Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
|
83,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3408 kcal
|
Fett: 98,89g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 380,96g.
Frühstück: Sprite Sprite, Tonijn Salade, Honing, Muffin (Neutraal), Croissant, Jam, Oké Kruidenroomkaas, Délifrance Baguette, Délifrance Baguettes Céréales. Mittagessen: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Subway Spicy Italian. Abendessen: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Schepijs, Domino's Pizza 4 Seizoenen (Italian), C1000 Stokbrood met Kruidenboter. Snacks/Sonstiges: Bar Le Duc Citroen, Wieckse Witte, Lay's Paprika Chips, Slagroomtaart, Cappuccino, Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katoendraad's Gewichtsverlauf
|