Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 135,23g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 156,04g.
Mittagessen: HokBen Salad, Nasi Putih, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Oil, ABC Sambal Nusantara Hijau, Chicken Breast. Abendessen: Boiled Egg, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Sprite Sprite Zero, Roti Pisang Oats, Khong Guan Semprong Wijen, Lychee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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