Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тануки Рамен с Говядиной. Abendessen: Пармезан Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: RIOBA Горький Шоколад, Нектарины. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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