Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 112,08g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 269,05g.
Mittagessen: Albany Everyday White Bread, SPAR Smooth Peanut Butter. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Caramelised Onion Hummus , Mustard Greens , Pick n Pay Chickpea Falafels, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Hunter's Dry, Hunter's Dry, Savanna Dry Cider, Woolworths Pumpkin Seeds, Naartjie, Truda Pretzels Honey & Mustard, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet), Naartjie, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Coffee, SPAR Smooth Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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