Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Tam Buğday Unu, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salça, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Süt, Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Kabak. Abendessen: Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Wefood Karabuğday Patlağı, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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