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👍🏾
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Bolletje Lichte Crackers Spelt. Mittagessen: Muscle Meat Blauwe Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Abendessen: Gebakken Plantain (Bakbanaan), AH Aubergine, Chili met Bonen (uit Blik). Snacks/Sonstiges: Bananencake, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Aug 24 vom Mitglied: Ria7057
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Jazeker. Het gaat goed. Ik heb vandaag 10 km gelopen.
31 Aug 24 vom Mitglied: Wendy carty
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Wat goed, weer in training voor een wedstrijd?👍🏻
31 Aug 24 vom Mitglied: Ria7057
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Ik ga in oktober 5 km lopen bij de Bergse plasloop.
31 Aug 24 vom Mitglied: Wendy carty
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Dat lukt je heel goed als je nu al de 10 km kunt volhouden.💐💐. Super hoor ik doe het je niet na.🫣
01 Sep 24 vom Mitglied: Ria7057
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Klopt. Ik wil mijn looptijd verbeteren.
02 Sep 24 vom Mitglied: Wendy carty
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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