Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: موزة, Alpro Almond Milk, Weetabix Original. Mittagessen: صدر دجاج, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, خبز خبز تنور صحي. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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