Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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2971 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 165,16g | Kohlh: 386,73g.
Frühstück: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Mittagessen: 참치김치찌개, 달걀, 백설 소갈비양념, 한돈 목심, 햇반 현미밥, 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Abendessen: 육개장, 공기밥, 회덮밥. Snacks/Sonstiges: 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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