|
Твое тело - это отражение твоего образа ЖИЗНИ!!!♥️👍👏
ОГ- 109
ОТ- 99
ОБ- 112
|
81,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
|
1620 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Семена Льна, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ПП Оладьи, Biotta Свекольный Сок. Mittagessen: Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Суворовский , Delikaiser Колбаса Ветчинно-Рубленая, Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Bonduelle Кукуруза, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Правильное Решение Щековина Копчено-Вареная , Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|