Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1094 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Wefood Karabuğday Patlağı. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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