Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1218 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Mittagessen: Hacendado Brownie Bizcocho de Chocolate, Ensalada Mixta, El Corte Inglés Sandwich Club Pollo Bacon Queso Mayonesa, Cerveza con Limon. Abendessen: Pan Tostado, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Rodaballo, Hacendado Boquerones en Vinagre. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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