Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
|
65,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 120,63g | Eiw: 187,22g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Гречка, Карбонад 2, Экомилк Сыр Творожный, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное. Abendessen: Чиабатта, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Grizzon Говядина Сушёная, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Сыр Тильзитер, Пармезан Сыр, Шашлык из Баранины, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|