Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Карбонад 2, Гречка, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное. Mittagessen: Кабачки тушоные, Гуляш свиной. Abendessen: Икра кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Помидоры, Щука Жареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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