Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Карбонад 2, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом, Элика Блинчики с Мясом, Элика Блинчики Традиционные с Вишневым Джемом, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное. Mittagessen: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте. Abendessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щука Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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