Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Карбонад 2, Европа Хлеб Картофельный с Луком, ВкусВилл Сыр Робуст, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, Элика Блинчики Традиционные с Вишневым Джемом, Элика Блинчики с Мясом. Mittagessen: С Пылу с Жару Оладьи-Сэндвичи, Огурец (с Кожурой), Европа Хлеб Картофельный с Луком, Карбонад 2. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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