Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1566 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 218,02g.
Frühstück: Lontong, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Mittagessen: Sate Lilit, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Kerapu, Kerang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Teh Tawar, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jssvla13_'s Gewichtsverlauf
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