Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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124,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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2601 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 195,10g | Kohlh: 269,28g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Kidelli Fiambre de Ave. Snacks/Sonstiges: Linguiça de Frango, Kidelli Fiambre de Ave, Pão Francês, Fortaleza Cream Cracker, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucasclementems's Gewichtsverlauf
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