Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1514 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó. Mittagessen: Suco de Limão, Camil Arroz Integral Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates. Abendessen: Urbano Macarrão de Arroz COZIDO, Heinz Mostarda Amarela, Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, 3 Corações Cappuccino Light, Nobrelli Sorvete Napolitano, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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