Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1461 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 162,87g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Brownie Low Carb, Farelo de Aveia, Maçãs Fuji. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Tauste Bife Acebolado, Ducoco Água de Coco. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Arroz Branco (Cozido), Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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