Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3223 kcal
|
Fett: 127,45g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 386,88g.
Frühstück: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC 1 Кусок. Abendessen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Bounty Мороженое, Киндер Делис, Snickers Мороженое (48мл), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Вафли Мягкие с Суфле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Twix Twix, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|