Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1351 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Рис Вареный, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Лечо. Abendessen: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Иван Поддубный Кефир 2,5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: Киш рыбный. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
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