katapheyka's Notizen, 02 Sep 24

Ну вот я и отъела обратно всё, на что похудела в отпуске 😑

Может, оно и к лучшему - теперь буду худеть более плавно, так вроде как полезнее

51,2 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1928 kcal

Fett: 93,16g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 221,39g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Кофе, Сахар. Mittagessen: Салат Крабовый, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. Abendessen: Хлебный Дом Мини-Сушки с Солью, Киви, Dove Молочный Шоколад, Чай, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Эскимо, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, ВкусВилл Круассан Сырный. mehr...

1310 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...