|
Gestern Abend Pizza 🍕 bestellt 😬 Vielleicht liegt es aber auch am Kraftsport... 🤔🤷🏾‍♀️ Neue Woche, neue Motivation. 💪🏾
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
1303 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Zitronenwasser. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Mango Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Avocado, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Grünländer Leicht, Milbona Sour Cream, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Sour Cream, Grünländer Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Edeka Zwiebelbrot. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
|