Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1468 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: DIA Magdalena Integral, Café con Leche. Mittagessen: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Risotto. Abendessen: Cerveza, Activia Yogur Natural, Calamares Fritos, Guacamole, Mexifoods Totopos. Snacks/Sonstiges: Moras, Café con Leche. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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angeles672's Gewichtsverlauf
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