Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 217,20g.
Frühstück: Mel, Linessa Queijo Quark, Pão Multi-Cereais. Mittagessen: Pudim de Ovos, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Feijão Verde. Abendessen: Pudim de Ovos, Melão, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Crackers, Linessa Queijo Quark, Mel, Pudim de Ovos, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Melão. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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martaiasabel's Gewichtsverlauf
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