Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 254,59g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Yoghurt griekse stijl, Quaker Cruesli (40g), Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Mittagessen: Melk (Vol), Kellogg's Coco Pops. Abendessen: Uien, Prei, Plantaardige Canola Olie, Sojasaus (Shoyu), Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Boter, AH Witte Puntjes, AH Biologische Groenteburger, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), OLA Split, Alpro Soya Banana, Marks & Spencer Chocolate Shortbread Cookie. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey! Gaat het nog wel goed? Ik heb al een poosje niks van je gelezen!?
26 Aug 15 vom Mitglied: NiceFlower
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Hehe ja hoor, ben deze week niet aan het fietsen omdat ik vorig weekend niet goed op gang kwam. Laat mijn benen rusten. Dus niet enorm veel om over te schrijven :)
26 Aug 15 vom Mitglied: JosephBlade
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Okee haha! Gelukkig maar!
26 Aug 15 vom Mitglied: NiceFlower
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JosephBlade's Gewichtsverlauf
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