Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1367 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: جبنة مدخنه جبنة مدخنه, بيضة (كاملة). Mittagessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض, موزة. Snacks/Sonstiges: ستيفيانا سكر ستيفيانا , بسكوت, باجة كاجو مملح, باجة كاجو مملح, ابو قوس حليب كامل الدسم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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