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Yep. J'ai fait une heure de full body ! Demain je fais du une heure de yoga et jeudi soir musculation ou course à pieds...
Doucement mais sûrement !
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1877 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Itinéraire des Saveurs Coppa, Pain Complet. Mittagessen: Cookie, Ferme des Peupliers Yaourt Myrtille , Riz au Lait, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Chair à Saucisse, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison. Abendessen: Riz au Lait, Figues, Morbier, Oeuf Dur, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tchimbèred's Gewichtsverlauf
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