Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
|
70,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 225,79g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе, Яичный Белок. Mittagessen: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|