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End of RFL
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124,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 129,65g | Eiw: 246,83g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Byrne Dairy Half & Half, Coffee. Mittagessen: Tabasco Spicy Mayonnaise, Avocados, Tuna Sashimi, Sticky Rice, Shrimp Tempura, Egg Roll with Beef and/or Pork, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Sushiya Spicy Crab Roll. Abendessen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Submarine Hoagie Roll, Bacon, Turkey Breast Meat, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: pepperidge farm PF NANTCKT CKY DBL CHOC, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Nabisco Wheatsworth Crackers, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Jack Link's Sriracha Hot Chili Sauce Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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