Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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46,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 305,82g.
Frühstück: Campina Karnemelk, Kips' Runderrookvlees, AH Appelstroop, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood, AH Muesli met Gedroogd Fruit, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Hero Aardbeienjam Extra, De Ruijter Vruchtenhagel, Kips' Achterham, Frico Smeerkaas 48+, Verkade Beschuit (Naturel), Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: Nutricia Nutridrink, Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Gepaneerde Varkensschnitzel. Snacks/Sonstiges: Liga Evergreen Krenten, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Appel, Liga Evergreen Krenten, Nutricia Nutridrink. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Stehen - 48 Minuten, Fernsehen (TV) - 20 Minuten, Softball - 30 Minuten, Studieren - 47 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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