|
Stillstand find ich auch mal gut. So können wir uns, Körper und ich, besser an die Abnahme und die zugeführten Kalorien gewöhnen 🤗 Ich meine, je länger es dauert umso besser wird das neue Ess- und Bewegungsverhalten verinnerlicht. Möge euer Tag voller Wunder sein 🙂
|
74,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
|
1250 kcal
|
Fett: 60,25g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Käsekuchen, Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gut & Günstig Hähnchen Gyros Pfanne , Milfina Butter , Reis (Gekocht). Abendessen: GutBio Honig Waffeln, Bionade Mate, Zucchinikuchen herzhaft. Snacks/Sonstiges: Erasmi Nougat Gianduja Praline. mehr...
|
konstantes Gewicht
|