Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1984 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 237,72g.
Mittagessen: Ei, Rapsöl, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Top Mare Premium Räucherlachs, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Leinöl, Chicoree, Zitrone, Rucola, Römersalat, Petersilie, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 1,5%, PBN Whey Protein Chocolate, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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