Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2011
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90 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2011:
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5104 kcal
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Fett: 134,22g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 706,27g.
Frühstück: Apple, Danone Blueberry, Danone Strawberry. Mittagessen: Twix, Oil, Cabbage, Melon, Bananas. Abendessen: Lime Juice, Blackcurrant Jam, British Breakfast Bread, Smoked Salmon, Alpro Chocolate Dessert. Snacks/Sonstiges: Beer, Sugar Free Cranberry Drink, Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Potato Chips, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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