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no tomé chela el lunes e hice ejercicio. ojo como te hincha el carrete y el copete
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1060 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 150,71g.
Mittagessen: FRIOSUR Croqueta de Reineta Apanada, Hellmann's Ketchup, La Selecta Pan Pita Blanco, Tottus Vinagreta Clásica Light, Coles de Bruselas. Abendessen: Vivo Galletas de Salvado, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Hellmann's Ketchup, Heinz Mostaza, Heinz Mostaza, Hellmann's Ketchup, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Multigrano, Soprole Sémola con Leche con Salsa de Frambuesa. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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