Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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507 kcal
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Fett: 6,11g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Cenouras Cozidas, Molho de Carne. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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