Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1618 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Açúcar Granulado, Garoto Batom, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. mehr...
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