|
13.5 % BF
|
54,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Scrambled Egg, Anchor Lighter Spreadable, Hovis Soft White Medium. Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Pink Lady Apples, Oranges, Sliced Ham, Anchor Lighter Spreadable, Hovis Best of Both Medium. Abendessen: Sharwood's Poppadoms, Co-Op Naan Bread, Sharwood's Korma Sauce, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonym1967's Gewichtsverlauf
|