Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
2292 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 272,50g.
Frühstück: КУРАГА 🍑, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Шарлиз ПАСТИЛА с КУСОЧКАМИ МАРМЕЛАДА ☁️, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, ПЕРЕЦ ЧИЛЛИ 🌶️ , ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, ЧЕСНОК 🧄, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, БАКЛАЖАН 🍆, КАРТОФЕЛЬ 🥔, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, МОРКОВЬ 🥕, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, Тестов ЛАПША ДОМАШНЯЯ ЛАГМАННАЯ 🍜. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Савушкин Продукт ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Fish House КИЛЬКА ПРЯНОГО ПОСОЛА 🐟, Libendorf СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Snacks/Sonstiges: ФИНИКИ 🌴, ОГУРЕЦ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ФИНИКИ 🌴. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|