Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2235 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 269,48g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Salliselta Pellavansiemen, Rusinat, Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Suomalainen Voi, Sipulit, Kaali. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Suomalainen Voi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Hunaja, Salakis Greek Creamy Yoghurt, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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