Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1484 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Smooth Peanut Butter, Kingsmill 50/50 Bread, Bananas, Alpro Almond, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage, Water, Herbalife Fibre & Herb Tablets, Volvic Volvic. Mittagessen: Herbalife Fibre & Herb Tablets, Spicy Rice, Tesco Finest Aromatic Edamame & Pea Salad, Chicken Meat and Skin (Roasting). Abendessen: Herbalife Fibre & Herb Tablets, PizzaExpress Light House Dressing, Spring Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce, Chargrilled Vegetable Couscous, Tesco King Prawns. Snacks/Sonstiges: Plums, Tesco Easy Peeler Satsuma, Nectarines, Copella Apple & Elderflower, Volvic Volvic. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
PiYo: Define Lower Body - 21 Minuten, T25: Total Body Circuit - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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