Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1373 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Telur Rebus. Mittagessen: Beorganik Extra Virgin Coconut Oil, Perkedel Kentang, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Beorganik Extra Virgin Coconut Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Orek, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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