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obiettivo 73 entro fine ottobre e poi si comincia il bulk
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2120 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 235,46g.
Frühstück: Pesca, Prozis Oat Porridge, Prozis Burro Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pesca, Uovo. Mittagessen: Consilia Zucchine a Rondelle Surgelate, Cous Cous Tre Mulini Corretto, Piselli Fini Gustato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Primia Cacao Amaro, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pan di Luna Freselle Integrali, Prozis Instant Oats Nutchoc, Le Naturelle Albume Uovo, Cuor di Malga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Pesca, Prozis Burro Arachidi, Iso Whey Isolate Ciocco - Burro Arachidi, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mellin Crema di Riso. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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simonrs97's Gewichtsverlauf
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