Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1298 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 62,45g.
Frühstück: Lachsaufstrich, Milbona Knoblauchbutter, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, K-Classic Leberwurst Grob, Filinchen Erbsen Knusperbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Grüner Blattsalat, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Grüner Blattsalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Honig Nuss . mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria89.'s Gewichtsverlauf
|