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9/4
W:44.5kg, F:16.9%, M:35.1kg
Yogurt with rice bran, flaxseed meal half banana 🍌 and oats for breakfast
miso soup and tofu for lunch
salad 🥗🥗🥗 and tuna for dinner
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44,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Harapeko Keichan's Gewichtsverlauf
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