Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1281 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 42,17g.
Frühstück: Roast Beef, No Name 2% Cottage Cheese, La Mexicana Hot Salsa, Kroger Sliced Mushrooms, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Tangerine. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BMax666's Gewichtsverlauf
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