|
Твое тело - это отражение твоего образа ЖИЗНИ!!!♥️👍🤝
|
82,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
1660 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Снежок Снежок 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Чай с Лимоном, Семена Льна, Магнит Минтай Отварной, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебодар Хлеб Суворовский . Mittagessen: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Российский 50%, Зимовье Фасоль Стручковая. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Минтай Отварной, Магнит Слива. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|