Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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71 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Greenfield Чай Green Melissa, Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Greenfield Чай Green Melissa, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Нагетсы, Шоколадная Страна Мармелад. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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