Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 100,37g.
Mittagessen: Bread Net Pan Proteico, Pechuga de Pollo, Acelga Cocida. Abendessen: Queso Fresco, Pan Francés, Repollo, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Dessknowed2's Gewichtsverlauf
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