Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
1785 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Увелка Гречка в Пакетиках, Красный Октябрь Алёнка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|